第四周食谱(2018.3.19—2018.3.23)

发布时间:2018-03-20 | 显示可打印版本

中山实验学校学前、小学部食谱(03.19-03.23)

2017-2018学年度第二学期食谱(第4周)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

豆浆        黑米粥

炒圆白菜丝   炒咸菜丝

煮鸡蛋       面点

黑豆豆浆      小米粥    

肉末酸豆角    炝炒瓜条

煮鸡蛋       面点  

豆浆    花生粥  豆腐脑

肉末雪里蕻    油饼

芹菜腐竹花生米

煮鸡蛋   面点

素炒三丝     煮鸡蛋

炒咸菜丝    黑豆豆浆

绿豆粥     面点

肉末酸豆角

炒海带丝     扬州炒饭

煮鸡蛋      紫米粥

豆浆     面点

加餐

玉米酥  酸奶

小面包  酸奶

自制点心  酸奶

麦棒  酸奶

夹心饼干  酸奶

午餐

面条

西红柿鸡蛋卤

肉末炸酱卤

青椒土豆丝

红烧肉烧海带

面条汤

米饭     面点

红烧狮子头      鱼香肉丝

洋葱木耳炒里脊  蒸南瓜

手撕包菜        三色银芽

米饭        面点

绿豆汤

酸菜汆白肉   肉末芹菜粉

白菜烧豆皮   方腿扒瓜条

香酥翅根   葡萄干玉米粒

海米冬瓜汤

米饭       面点

土豆烧肉   滑溜凤片

炒合菜    蚂蚁上树

乱炖       香菇油菜

绿豆汤

米饭   面点

肉炒三丁

冬瓜烧丸子   蒜蓉西葫芦

清炒奶白菜 西红柿炒鸡蛋  

樱桃肉

紫菜蛋花汤

米饭   面点

午点

酥梨

芦柑

苹果

香蕉

花牛苹果

晚餐

宫保鸡丁     青笋肉片

圆葱炒鸡蛋   三鲜冬瓜

米饭          面点

玉米粥

蒜黄肉丝   肉烧过油豆腐

山药炒木耳     醋熘白菜

米饭         面点

小碴粥

糖醋里脊      木须肉  

金钩快菜      素炒三丁

米饭   面点    

南瓜粥

地三鲜     宫保肉丁

芹菜粉烧肉 蒜蓉生菜

米饭       面点

二米粥

青笋肉片    炝炒包包菜  

鱼香茄子

青椒豆皮五花肉

米饭     面点  薏米粥

晚加餐

汤圆

  西红柿鸡蛋面加青菜

龙抄手

面片汤+青菜



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